診療日記 (内科 佐藤悠)
印刷用ページを表示する 掲載日:2015年4月1日更新
診療日記
担当 : 宮下病院 内科 佐藤 悠
今回は「糖尿病」のお話です。糖尿病とは、慢性的な高血糖状態を特徴とする病気です。遺伝子、運動不足、過食、肥満、ストレス、加齢などが原因と考えられています。症状は、のどの渇き、多飲、尿が多い、体重減少、だるさ、などを感じる場合もありますが、無症状の方も多いです。
糖尿病の三大合併症は、神経障害、網膜症、腎機能障害です。「神経障害」は、手足の痛みに気づかない、しびれ、立ちくらみなどの症状が現れます。「網膜症」は、視力低下や白内障、緑内障の原因となります。「腎機能障害」は、進行すると人工透析が必要になる場合があります。人工透析の原因の第1位が糖尿病です。その他に、脳卒中や心筋梗塞、免疫力の低下など、さまざまな病気の原因となります。
糖尿病の予防は、肥満を防ぐことが重要です。下記のような対策が肥満防止に有効です。
1 | 薄味にする |
2 | 甘いものや油っぽいものを避ける |
3 | 小ぶりの茶碗を使う |
4 | 決まった時間にゆっくり食べる |
5 | 野菜をたっぷり食べる |
6 | 調味料はかけずに小皿にとってつける |
予防法・治療法に関してご不明な点がありましたら、お気軽にご相談ください。