フレイル予防
印刷用ページを表示する 掲載日：2023年3月30日更新
フレイルとは、体や心のはたらきや、社会とのつながりが弱くなった状態のことです。
何も対策をしないと介護が必要な状態になる可能性が高いですが、予防や改善ができる段階でもあります。
フレイル予防のポイントは「食事」、「適度な運動」、「社会参加」です。
フレイル予防を意識して、いつまでも健康に過ごしましょう。
フレイル予防の啓発ポスター
福島県が作成したフレイル予防を啓発するポスターです。
どなたでもお使いいただけます。ぜひ御活用ください。
フレイル予防啓発ポスター [PDFファイル／2.28MB]
フレイル予防ハンドブック
福島県が作成したフレイル予防のハンドブックです。
フレイル状態をチェックでき、予防のポイントがわかります。
どなたでもお使いいただけます。ぜひ御活用ください。
フレイル予防パンフレット（食事編）
予防のポイントの１つ「食事」について、福島県が作成したパンフレットです。
普段の食事やお口のケアで気を付けることをまとめています。
どなたでもお使いいただけます。ぜひ御活用ください。
今から始めるフレイル予防（食事編） [PDFファイル／2.86MB]
フレイル特集 県広報誌「つながる ふくしま ゆめだより」
令和４年２月号の特集は「フレイル」です。
ぜひご覧ください。
つながる ふくしま ゆめだより フレイル特集
厚生労働省 食べて元気にフレイル予防
厚生労働省が作成したパンフレットです。食事について、より詳しい内容となっています。
厚生労働省ウェブサイトでダウンロードすることができます。
フレイル対策の普及啓発業務に関する公募型プロポーザル
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