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ふくしま健康応援メニュー(料理)(主菜(肉・魚などのおかず))

印刷用ページを表示する 掲載日:2023年7月4日更新

料理カテゴリーごとの「ふくしま健康応援メニュー」

 県民の健康づくりのカギは「食事のバランス」と「減塩」です。

 ふくしまのおいしい野菜を使った「健康応援メニュー」でバランスの良い食生活を送りましょう。

 ご家庭や給食などで、ぜひご活用ください。

 
  

主菜のレシピ(肉・魚などのおかず)

 フレイル予防のため主菜もしっかり食べましょう。

 

 キッコーマンうまみしっかり減塩トマト肉豆腐 

キユーピーチキンと夏野菜のサラダプレート 

キッコーマンなすとピーマンと豚肉のしょうが焼き風 

キッコーマンぶりのおろし照り焼き

中テレぶりのカレー風味焼き・温野菜添え 

味の素丸ごとトマトのハンバーグ 

キッコーマン細切りじゃがいもの香り炒め 

中テレ秋鮭と大豆ソーセージ、野菜のスープカレー 

中テレ「焼肉屋さん」でグリルチキン 

キッコーマン豚ひき肉と長芋とほうれん草の炒め物 

キッコーマン豚肉とキャベツのとろみ炒め 

味の素×中テレいろいろきのこの回鍋肉 

味の素×中テレ大根と牛肉の減塩ピリ辛オイスター煮込み 

カゴメ豚バラとキャベツのミルフィーユトマト蒸し 

大塚大豆ミートのロールキャベツ 

大塚豚バラ大根あんかけ 

大塚牛肉の卵とじ風 

キッコーマンシャクシュカ 

ミツカン豚肉とキャベツの黒酢にんにく醤油炒め 

中テレピーマンと牛肉のレモン風味炒め 

中テレ和風スタッフドピーマン・銀あん仕立て 

中テレトマトの麻婆豆腐 

中テレ真鯛のふんわりおろしがけ 

中テレ焼き葱と鶏から揚げの南蛮漬け 

中テレ長ねぎと手羽中の重ね焼き 

中テレニラ饅頭 

中テレほうれん草と白身魚のグラタン 

カゴメケチャップで下味♪ からあげサラダ

カゴメ濃厚リコピンケチャップで簡単中華 減塩酢豚

キッコーマン豚肉とピーマンの甘酢炒め

キッコーマン鮭とキャベツのホイル焼き きのこソース

キッコーマンもりもり野菜のオムキャベツ

キッコーマン大根と豚バラのあまから煮

キッコーマン鮭のトロトロみぞれあん

キッコーマンごま油香る!ねぎと豚こまの白だし炒め

キッコーマン鶏むね肉とほうれん草の白だしにんにく炒め

キユーピーピーマンと豚肉のマヨネーズ炒め

キユーピーキャベツと鶏もも肉のマスタードマヨネーズ炒め

キユーピー 大根と鶏むね肉の黒酢たまねぎソテー

ミツカン厚揚げとピーマンの酢豚風

ミツカンキャベツとおから団子のトマト煮込み

ミツカン大根とチキンの洋風ビネガー煮込み

ミツカンニラ豚とキャベツのガーリック炒め

大塚 トマトと鶏もも肉のクリーム煮込み風

大塚野菜たっぷりスープカレー

大塚鶏ささみのピリ辛タイ風ソースがけ

大塚にら入り豆腐チゲ

大塚鶏とほうれん草のバターチキンカレー炒め

中テレ豚しゃぶのピーマンソース

中テレトマトゴロゴロハッシュドビーフ

中テレトマトとマカロニのミートグラタン

中テレ生鮭とキャベツのクリーム煮

明治野菜たっぷり!チーズ餃子

 

 

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