３月は「自殺対策強化月間」です
印刷用ページを表示する 掲載日：2026年3月5日更新
言葉にしたら、気持ちが少し軽くなった。～３月は「自殺対策強化月間」です～
自殺対策基本法において、毎年３月は「自殺対策強化月間」とされています。
３月は、卒業や入学、就職や引っ越し等生活環境の変化が一気に押し寄せ、複数のストレスからメンタルヘルス不調に陥りやすいとされています。
悩みをお持ちの方、困っている方は、どうか一人で抱え込まないでください。身近な人に話してみることで、気持ちが少し落ち着くこともあると思います。身近な人に相談しづらいときには、電話やSNSから匿名で利用できる相談窓口もあります。
また、身近な人の様子がいつもと違うと感じたときには、声をかけてみてください。
・厚生労働省HP「まもろうよこころ」（各相談機関が掲載されています）
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
・こころの健康相談統一ダイヤル
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/kokoro_dial.html
TEL：0570-064-556（ナビダイヤル）
・福島県LINE相談「こころつなぐ＠福島」
