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「世界禁煙デー」及び「禁煙週間」

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年5月15日更新

「2020年、受動喫煙のない世界を目指して~たばこの煙からこどもたちを守ろう~」 - 平成30年度 禁煙週間テーマ -

   H30禁煙デー毎年5月31日は、世界保健機関(WHO)が定める「世界禁デー」であり、日本では5月31日から6月6日までを「禁煙週間」としています。

  喫煙は、がんや心疾患、脳血管疾患、慢性閉塞性肺疾患の原因になるとともに、糖尿病や高脂血症、歯周疾患を悪化させるとされています。

 また、喫煙は喫煙者本人にとどまらず、周囲の人への影響も非常に大きいことから、健康増進法により受動喫煙の防止が定められています。

 この機会をきっかけに、自分の健康や大切な家族のために、禁煙について考えてみましょう!

1 平成30年度「世界禁煙デー」おける取組及び「禁煙週間」の実施について

 ◆実施期間

  「世界禁煙デー」:2018年5月31日(木曜日)

  「禁煙週間」:2018年5月31日(木曜日)~6月6日(火曜日)

 ◆テーマ

  「2020年、受動喫煙のない世界を目指して~たばこの煙からこどもたちを守ろう~」

  参考:「Tobacco Breaks Hearts-Choese health,not tobacco」 (WHO世界禁煙デーのテーマ)

  詳しくは⇒厚生労働省HPへリンク 

2 禁煙週間を機に、喫煙と健康について考えてみませんか?

福島県でも、「世界禁煙デー」及び「禁煙週間」を契機に路上や商業施設でのキャンペーンや、

ふくしま健民アプリでのミッションなど様々な取り組みを実施しています!

   詳しくは⇒平成30年度 福島県禁煙週間における取組内容 [PDFファイル/326KB]キリカエル

3 あなたも禁煙にチャレンジしてみませんか?   

Step 1 : あなたのニコチン依存度をチェック

(チェックシート:PDF形式 Excel形式)           

喫煙はニコチンによる依存症です。

自分の依存度をチェックしてみましょう。   

Step 2  :とにかく72時間(3日間)の禁煙からスタート!!           

ニコチンは72時間(3日間)で体内から完全に抜けると言われています。

その間、心身への良い効果もいくつか実感できて驚くことでしょう。

20分後:血圧・脈拍が正常になる
8時間後:運動能力が改善(一酸化炭素レベルが正常域に達する。)     
48時間後:臭覚・味覚が回復(食事がおいしい)     
72時間後:気管支の収縮がとれて呼吸が楽になる   

                                          <American Lung Association のパンフレットより>

失敗した人も、あきらめないで医療機関に相談してみてください!    

ご存じですか? 

平成18年度から禁煙治療は、(一定の基準を満たせば)保険が適用されるようになっています。 県では、禁煙治療を行っている医療機関を紹介しています。→福島県禁煙外来情報へ

4 その他    

福島県受動喫煙防止に関するHPはこちら

 

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